" />

blog

blog

自転車通勤のメリット、コロナを乗り切ろう。

2020/8/26  

  コロナウイルスによる影響で感染防止や通勤のストレスを回避する交通手段として 私も自転車通勤しています。 会社までの憂鬱な気分がなくなります。 風を感じ、景色をみてリフレッシュして 仕事に ...

blog

自転車と他の有酸素運動とのカロリー消費比較

2020/8/20  

自転車が他の運動に比べて良い理由 自転車が有酸素運動の中で最適な理由を説明します。 他の運動より膝や足首の負担が小さい。 長時間継続しやすい。 遠くまで行ける。 景色を楽しめる、リフレッシュ効果が高い ...

blog

自転車の漕ぎ方で変わる、ママチャリでも痩せられる、良い姿勢もてにいれましょう。

2020/8/23  

痩せたい、運動不足と悩んでいる人は多い。 手軽にはじめられる方法を教えます。 自転車の漕ぎ方を意識するだけでよいのです。家にあるママチャリでも出来ます。 ダイエット、自転車通勤していて、なかなか痩せな ...

© 2020 sho-blog Powered by AFFINGER5